Schnarchen: Es ist einfach nur lästig und stört nicht nur den Schnarchenden, sondern sorgt auch bei Partnern für unruhige Nächte. Dabei ist ein ruhiger und erholsamer Schlaf von unschätzbarem Wert für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine effektive Lösung für dieses Problem ist der Einsatz von Protrusionsschienen, die helfen können, das Schnarchen zu reduzieren oder sogar zu beseitigen. Was verursacht Schnarchen aber, was ist eine Protrusionsschiene und wie kann sie helfen dies zu unterbinden und endlich wieder erholsam schlafen zu können.
Warum Schnarchen wir?
Schnarchen tritt auf, wenn die Atemwege während des Schlafes blockiert sind und die Luft beim Einatmen eine Verengung passiert. Dies führt zu einer Vibration des Gewebes im Rachenraum und verursacht das typische schnarchende Geräusch. Es gibt verschiedene Ursachen für Schnarchen, darunter anatomische Faktoren wie eine verengte Rachenmuskulatur, überschüssiges Gewebe im Rachenraum oder eine abweichende Kiefer- und Zahnstellung. Auch Faktoren wie Übergewicht, Alkoholkonsum, Rauchen und bestimmte Medikamente können das Schnarchen begünstigen.
Was kann man dagegen tun?
Eine bewährte Methode zur Behandlung von Schnarchen ist der Einsatz von Protrusionsschienen, auch bekannt als Anti-Schnarch-Schienen. Diese Schienen werden für jeden Patienten individuelle hergestellt. Vor dem Schlafen gehen werden sie in ganz einfach den Mund eingesetzt und dienen da zu, den Unterkiefer in einer leicht nach vorne positionierten Position zu halten. Durch diese Vorwärtsbewegung wird der Rachenraum geweitet, was die Wahrscheinlichkeit von Atemwegsblockaden reduziert und somit das Schnarchen vermindert.
Protrusionsschienen bieten mehrere Vorteile gegenüber anderen Schnarchbehandlungen. Sie sind einfach zu verwenden und erfordern keine invasiven Eingriffe. Im Vergleich zu Nasenpflastern, Nasensprays oder Nasenmasken sind Protrusionsschienen auch für Menschen mit Nasenatmungsproblemen geeignet. Darüber hinaus können sie auch bei leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe, einer ernsteren Form der Atemwegsobstruktion während des Schlafes, wirksam sein.
Wie wird eine Protrusionsschiene hergestellt?
Die Verwendung einer Protrusionsschiene erfordert zunächst eine individuelle Anpassung durch einen Zahnarzt oder Kieferorthopäden. Der Spezialist nimmt Abdrücke der Zähne und Kiefer des Patienten, um eine maßgeschneiderte Schiene herzustellen. Die Schiene besteht aus haltbarem Kunststoff und wird nachts während des Schlafens getragen. Es ist wichtig, die Schiene nach jeder Nutzung zu reinigen, um eine optimale Hygiene zu gewährleisten.
Wird die Protrusionsschiene von der Kasse übernommen?
Wenn sie einen Zahn- oder HNO-Arzt aufsuchen und dieser eine nächtlichen Ruhestörung oder gesundheitsschädlichen Schlafapnoe diagnostiziert, kann eine Protrusionsschiene verordnet werden. In den meisten Fällen, werden die Kosten für die Protrusionsschiene dann von den Gesetzlichen und Privaten Krankenkassen übernommen. Es gibt nur vereinzelt gesetzliche Krankenkassen, die diese Leistung nicht übernehmen, ob ihre zu diesen gehört sich online oder telefonisch leicht ermitteln.
Auch in unserer Praxis untersuchen wir, ob das Schnarchen unserer Patienten durch eine Protrusionsschiene vermindert, werden können. Machen sie gerne einen Beratungstermin dazu aus.
Lohnt sich eine Protrusionsschiene?
Studien haben gezeigt, dass Protrusionsschienen bei vielen Menschen wirksam sind, um Schnarchen und leichte bis mittelschwere Schlafapnoe zu reduzieren. Sicher gibt es zu Beginn eine kurze Eigewöhnunhsphase, doch nach wenigen Tagen wird die Schiene im Mund zur Routine. Die Belohnung für die Eingewöhnung ist dann: Deutlich erholsamer Schlaf, der für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so essenzielle ist. Sie leiden an nächtlicher Unruhe, die durch Schnarchen bedingt wird? Wir helfen ihnen dabei wieder erholt in den Tag zu starten. Machen sie jetzt einen Untersuchungstermin aus.